تبلیغات
پایگاه اطلاع رسانی میثم تمار - فرداهایی كه از آن گریزانیم

مولتی هاستر

پایگاه اطلاع رسانی میثم تمار - فرداهایی كه از آن گریزانیم

ما خواسته ها را فعل می کنیم

از ما بخواهید ...............
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات

معرفی سایت به دوستان

 
نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

خوش آمدید
تبلیغات
| نویسنده: محمدرضا زندمومن

شاید بارها و بارها این تجربه تلخ را كه تمایل به انجام كاری داشته ولی شهامت به اقدام آن نداشته ایم را چشیده ایم و شاید بارها به خود گفته ایم از فردا چه خواهم كرد ولی هیچ وقت فردا نمی آید.
به راستی این فرداها كجا هستند كه هیچ گاه نمی آیند یا می آیند و ما از آن فرار می كنیم تا آنها را نبینیم. اما چرا؟...
چون می ترسیم، می ترسیم دست به كار شویم و موفق نشویم مورد تمسخر مردم قرار گیریم. بارها به خود می گوییم (مگر نبود در فلان امتحان موفق شدی، پس باز هم موفق می شوی.)
ولی افاقه نمی كند. به مشاور مراجعه می كنیم و پس از شنیدن صحبت های او پوزخندی می زنیم و می گوییم تا حالا هزار بار این كار را كرده ام، ولی فایده نداشته، من به طور ارثی اعتماد به نفس و همت و پشتكار ندارم. دلیل منطقی آنكه، پدر و پدر بزرگم هم همان طور بوده اند. خیلی افراد را دیده ام كه شهامت انجام بسیاری از كارها را دارند. خیلی وقت ها سر كلاس با آنكه جواب سؤالات را می دانیم اما شهامت پاسخ دادن نداریم و بعد از آنكه پاسخ از طرف شخص دیگری مطرح شد شروع به سرزنش خود می كنیم و دوباره تصمیم می گیریم، این بار حتماً پاسخ سؤال را می گویم ولی این بازی تلخ همچنان ادامه دارد...
آیا اعتماد به نفس تكیه بر موفقیت های قبلی ماست؟
یعنی اگر ما در یك فعالیت موفق شدیم فقط در همان كار توانایی داریم و باید به آن استناد كنیم؟ پس تكلیف هزاران توانایی دیگری كه به صورت بالقوه در وجودمان قرار گرفته و هنوز بالفعل نشده اند تا دریابیم كه در آنها موفقیم یا نه چه می شود؟
در صورتی كه اعتماد به نفس چیزی است كه دانایی و توانایی ما را گسترش می دهد. بعضی مواقع ما در كاری موفق می شویم ولی از درون احساس توانمندی و ارزشمندی نمی كنیم و بالعكس در برخی موارد از نظر دیگران فرد موفقی نبوده ایم ولی از درون احساس ارزشمندی داریم. راستی كدام یك از این دو به معنی اعتماد به نفس است؟
اعتماد به نفس واقعی هیچ ربطی به آنچه در دنیای بیرون و زندگی ما اتفاق می افتد ندارد
اعتماد به نفس واقعی از كارهایی كه می كنیم ناشی نمی شود، بلكه زاده باورهای ماست.
باور توانایی های درونی مان به اینكه هر كاری كه بخواهیم می توانیم انجام دهیم. ما زمانی می توانیم بگوییم اعتماد به نفس داریم كه موانع شرطی زندگی خود را حذف كنیم. اعتماد به نفس واقعی این نیست كه هیچ ترسی نداشته باشیم، بلكه زاده این باور است كه شما خودتان اطمینان دارید علی رغم همه ترس هایتان به جلو گام بر می دارید. وجود ترس تنها به این معناست كه رؤیاهای بزرگ وشگفت انگیزی دارید و هرچه رؤیایتان شگفت انگیزتر باشد ترس شما هم بیشتر خواهد بود.
هرگاه اولین قدم را برای اقدام بردارید ترس شما از میان خواهد رفت و اعتماد به نفس در وجودتان شروع به جوانه زدن می كند.
اعتماد به نفسی كه تنها برخاسته از توانایی شما برای تبدیل شدن به یك نابغه بزرگ رایانه ای نیست بلكه ریشه در این باور دارد كه شما توانایی اقدام و برداشتن گام برای رسیدن به همه هدف هایتان را دارید ولی بعضی وقت ها با اینكه به همه اینها آگاهی دارید تمایل دارید گامی به جلو برندارید، اصلاً ناخودآگاه تمایل دارید اعتماد به نفس نداشته باشید (علی رغم اینكه ظاهراً از اعتماد به نفس ناكافی شاكی هستیم) چه مزایایی برای ما به همراه دارد. در بعضی موارد داشتن اعتماد به نفس باعث می شود دلسوزی دیگران را از دست بدهید و یا...
ضمناً اگر افراد اعتماد به نفس بالایی داشته باشند دیگر دلیلی برای اهمال كاری و تنبلی باقی نمی ماند.
بیست راهكار
از افرادی كه اعتماد به نفس ندارند دوری كنید.
از همنشینی با افرادی كه عادت دارند دیگران را به باد انتقاد بگیرند دوری كنید.
از همنشینی با افرادی كه دائم ادعای انجام كارهای بزرگ را دارند دوری نمایید، این جور افراد با حرف زدن ضعف های خود را جبران می كنند.
رؤیاها و آرزوهایتان را محدود نكنید.
از غروردوری كنید (غرور یعنی تلاش برای اینكه ثابت كنیم از دیگران بهتریم.)
ترس را بهانه توقف كاری نكنید.
اولین گام را بردارید، ترس شما از بین خواهد رفت.
انجام پی در پی كارهای ساده اعتماد به نفس را كم می كند.
دائم معنای اعتماد به نفس را برای خود زمزمه كنید.
ایمان به اینكه اعتماد به نفس واقعی زاده باورهای شماست، باور توانایی های درونیتان به اینكه هركاری كه بخواهید می توانید انجام دهید.
ایمان به اینكه دست به كار زندگی شدن اعتماد به نفس ما را شكل می دهد نه برعكس.
پیش از رسیدن به موفقیت حقیقی باید مزه شكست و سختی را هم چشید.
با انتظارات بیجا از خود، اعتماد به نفس را در خود نكشید.
برای دوست داشتن خود قید و شرط نگذارید.
دام های بی اعتمادی را در خود شناسایی كنید.
ریشه بسیاری از بی اعتماد به نفسی ها در تنبلی و اهمال كاری است.
دنیای احساسی خود را تحت كنترل بگیرید.
باور و ایمان به اینكه هر وقت لازم باشد می توانید از دیگران كمك بگیرید.
اگر منتظرید اول احساس اعتماد به نفس كنید بعد اقدام،بدانید تا ابد باید منتظر بمانید.
انتظار بس است اولین گام را همین الآن بردارید.

محمدرضازندمومن





 
حسین آرام جانم

کلیه مطالب درج شده در این سایت مطلق به پایگاه اطلاع رسانی میثم تمار می باشد